Die Epigenetik ist das Fachgebiet der Biologie, das sich mit der Frage befasst, welche Faktoren die Aktivität eines Gens und damit die Entwicklung der Zelle zeitweilig festlegen. Wikipedia

Weil deine Gene nicht, wie lange Zeit vermutet, über deine Gesundheit entscheiden. Deine ganz persönliche Umweltfaktoren und dein Lebensstil haben einen erheblichen Einfluss auf deine Gesundheit.

Epigenetische Mechanismen ermöglichen es, dass die Umwelt das Ablesen unserer Gene stark beeinflusst, ohne die DNA-Sequenz selbst zu verändern. Dies bedeutet, dass unsere Gene nicht in Stein gemeißelt sind, sondern dass unsere Erfahrungen und unsere Umwelt unsere Gene beeinflussen können.

Alle Proteine, die in unserem Körper für ein normales „Funktionieren“ gebraucht werden, werden durch epigenetische Mechanismen gesteuert. In jeder Zelle befindet sich ein ellenlanger Genstrang, mit einem kleinen Anteil eines Bauplans für unsere Proteine, die typischen Gene. Der viel größere Anteil des Genstranges, wie man heute weiß, nämlich 98,5% sind Gene, die darüber entscheiden, wie diese Proteine ausgebildet werden. Sozusagen die Bauanleitung für den Bauplan. Hier kannst du dir sicher vorstellen, wenn wir z.B. für das Ausbilden der Gene bestimmte Nährstoffe benötigen, diese unserem Körper aber nicht zur Verfügung stellen, dann können wir, trotz guter Bauanleitung und Bauplan ohne notwendige Baustoffe die benötigten Proteine nicht bilden. Und das kann dann gegebenenfalls zu Störungen oder zu Krankheiten führen.

Ca. 75%, ist mittlerweile bestätigt, machen unsere Lebensstilfaktoren hierbei aus. Und dies betrifft im Groben genau die von mir angesprochenen Säulen: Ernährung, Bewegung, Schlaf sowie die mentale Gesundheit! Du hast einen riesigen Einfluss auf deine Lebensqualität!

Nutze Sie und genieße dein Leben! Ich unterstütze dich hierbei!